因筹备9月27日重阳老人健康走的大型活动需要，9月20日基金会有幸请到上海悦安健康促进中心的专业急救培训师来为志愿者们提供有关常见情况的急救培训。
首当其中就是大家都听说过的心肺复苏培训，即人工呼吸和人工胸部按压的结合使用，用于呼吸及心跳骤停的情况下急救处理。因为脑部缺氧4~6分钟后可能带来脑细胞受损的永久性损伤甚至死亡。
但是悦安健康的培训师特别提醒大家，在急救开始之前：
1）实施急救之前请务必确认环境安全，如触电倒地的环境下，急救人员不能贸然上前；
2）急救可能非常耗费体力，心脏骤停后只有4分钟救援时机，需要最大可能进行团队合作，所以要大声呼救，并及时分派任务，有人拨打急救电话，有人取急救包，有人进行心脏按压，有人吹气，才可能挽回生命；
3）抢救过程尽可能保护自己，尽量使用急救包的相关设备，避免感染；
而在实施CPR的过程中，也需要注意细节控制：
1）按压必须深度至少达到5cm，频率达到每分钟100-120下才有效，通常需要救援人员全力以赴；
2）2010年调整后国际急救标准要求，先按压再做呼吸，在人手不足的情况下，宁愿多做足够的心脏按压，而不是多做呼吸；
3）按压必须找准胸部下半部分的位置，避免骨头断裂刺入内脏器官带来伤害；
4）急救人员必须跪下，否则无法施力；
5）必须将伤员平放于坚硬地面，放于床或沙发上会抵消心脏按压的力量；
6）切勿大力摇晃伤员
除此以外，每一个人都知道，光自己掌握急救技能并不足以确保生命安全，有机会要需要动员自己的家人、同事、朋友也都学习掌握急救技能，这是因为：
——中国平均每分钟就有1人发生心源性猝死；
——由于各种原因，中国的心脏骤停抢救成功率不到1%；
——中国公众急救培训的普及率不到1%（美国是25%，澳大利亚是50%，日本中学生92%）
【关于培训方】
上海悦安健康促进中心是一家由专业医务工作者等发起成立的非营利机构，已在上海市民政局注册登记，致力于推广全民健康和安全教育，提供各种急救培训和健康指导。
【场地支持】
感谢上海美丽心灵社区公益基金会为本次培训提供了场地支持